Home / ดื่มน้ำอุ่น / ประโยชน์และโทษ ของการดื่มน้ำอุ่น ประโยชน์และโทษ ของการดื่มน้ำอุ่น การดื่มน้ำอุ่นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ดังนี้ อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำอุ่นก็อาจก่อให้เกิดโทษได้เช่นกัน ดังนี้ โดยทั่วไปแล้ว การดื่มน้ำอุ่นในปริมาณที่เหมาะสม คือ ประมาณ 8-10 แก้วต่อวัน โดยควรดื่มน้ำอุ่นที่อุณหภูมิประมาณ 40-50 องศาเซลเซียส เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายและไม่เป็นอันตราย นอกจากนี้ การดื่มน้ำอุ่นร่วมกับสมุนไพรหรือผลไม้บางชนิด อาจช่วยเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพได้ เช่น ทั้งนี้ ผู้ที่มีอาการเจ็บป่วย ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มน้ำอุ่น เนื่องจากน้ำอุ่นอาจส่งผลต่อการรักษาได้
